信阳正规的修脚培训本地优选
信阳,平桥2022-10-26 20:28:04
3 次浏览神化采耳培训学校
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1.修脚常用的八种刀法
2.基本功实操练习
3.磨刀、抢刀和轻刀的磨法
4.磨刀、片刀和条刀的磨法
5.手法、修脚常用的八种手法
6.修脚处理脚上各种问题
7.注意事项,消毒、敷药、禁忌症等(灰指甲、甲沟炎、厚甲、鸡眼、跖疣、刺猴……皮肤病等 提供配方)
8.刮痧理疗
9.中医拔罐
10.走罐
11.闪罐
12.擀筋
13.足疗
14.泰式按摩
15.精油开背
16.肩颈理疗
17.五行能量罐
18.火疗
19.营业执照注册税务管理
20.价目表制定及升单技巧
21.开店拓客、锁客、留客
22.专业修脚足疗师服务营销及策划
按摩这些穴位能缓解疲惫
百会
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用左手或右手的拇指指腹揉按该穴,由轻到重,再逐渐减轻力道,慢慢放松。如此反复揉按3分钟左右,以指下产生酸胀感为佳。
颈百劳
正坐位头稍前倾或俯卧位,大椎穴直上2寸旁开1寸处取穴。分别用两手的中指指腹揉按颈百劳穴位。手法操作和时间如同上穴,以产生酸胀或重感为佳。
内关
位于前臂正中,腕横纹上2寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。用左手拇指指腹端按压右侧内关穴,右手拇指指腹端按压左侧内关穴。由轻到重按压,再缓缓放松。以指下产生酸胀或者麻木感为佳。如此反复按压两分钟左右。
太阳
在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。分别用两手的拇指指腹揉按太阳穴,手法操作同百会穴,同样揉按3分钟左右,以指下产生酸胀感为佳。
腰眼
在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。分别用两手拇指的指腹端由轻到重按压腰眼穴,再逐渐减轻力度,慢慢放松。反复按压5分钟左右。
承山
在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。手法操作和时间同腰眼穴。
消除精神疲劳的其他方法
1、体育锻炼
可以提高人体的活力和精力,增强体质,提高对复杂工作的适应能力。脑力劳动者应多参加慢跑、骑自行车、散步、登山、游泳、打太极拳、练气功等多种形式的体育锻炼,有助于消除精神疲劳。
2、**
睡觉是保护大脑,恢复体力、精力和维护健康的基础,每天要保持充足的**,但不要依靠安眠药。安眠药引起**不如自然**解除疲劳效果好,应采取睡前精神放松、散步、洗温水澡、按摩等物理**措施。
3、药物
仅用于辅助作用,如可服用维生素B片、糖浆等。理疗可做静电浴,钙离子导入,尤其应注意摄取高蛋白、高碳水化合物及富含钙、磷、维生素B,和C的食物。
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